Entrenamiento marcial y prácticas de cuidado.

La propuesta es transitar el ejercicio de distintas técnicas de entrenamiento corporal que provienen del Kung Fu Interno Taoista*, en la búsqueda de construir una salud: aprender a cuidarse, fortalecer el cuerpo, explorar la propia potencia.

Se trabajara con:
-Chi kung o la práctica de circulación y dominio de la Energía.
-Zhan zhuang o Meditación de Pie, técnica para lograr la Unificación del Cuerpo y la organización de sus relaciones.
- Lao Jia Yi Lu, Forma antigua tradicional de Tai Chi Chuan estilo Chen.
- Meditación, organización, concentración y movimiento de energía
(No se requiere tener ninguna experiencia ni entrenamiento previo y para su práctica no hay límite de edad).
Los días de práctica serán los:

- Miércoles de 10 a 11:30 hs. en el Movimiento Esquina, Concepción Arenal 4394, Chacarita.

- Sábado de 11:00 a 13:00 hs. en la Plaza Irlanda, a unos metros de Av. Gaona y Almte. Seguí, Caballito.

7 Claves para la práctica

Siete Claves para la práctica.
Profesor Miguel Burkart Noe


El maestro Liu Ming, con quien me formo hace años, ha sintetizado con gran sabiduría las siete claves centrales para establecer un camino claro por donde poder profundizar el aprendizaje del Kung Fu Interno.
No basta con memorizar estas claves, se las debe recorrer minuciosamente en cada instante de la práctica hasta que se integren en lo más profundo de quien las ejercita. Solo así la práctica cobrará sentido en su verdadera dimensión.


1. Purificar los seis sentidos para conseguir un corazón verdadero(1).

2. Abrir las ocho puertas para conseguir un cuerpo verdadero(2).

3. Unir los 7 corazones para conseguir la fuerza(3).

4. Reconocer las tres partes para conseguir una dirección(4).

5. Sentir los cuatro finales para conseguir una esencia(5).

6. Combinar los 5 elementos para conseguir la energía(6).

7. Armonizar yin yang para ser invencible.



(1) Los seis sentidos son: vista, oído, olfato, tacto, gusto, y la mente. Deben ser purgados de toda distracción. En el corazón radical la máxima capacidad perceptiva a la que se puede aspirar. La percepción más aguda que existe es cuando se percibe desde el corazón, para eso hay que condensar los cinco sentidos y la mente en él.

(2)Las 8 puertas son: arriba-abajo, izquierda-derecha, adelante-atrás y adentro- afuera.

(3) Los 7 corazones son: El centro de las dos manos, de los dos pies y los tres Tan-tiens.

(4) Tres uniónes externas. Las tres partes son cielo-tierra y persona. Estas tres partes se pueden identificar en cualquier sección del cuerpo, desde un dedo a una pierna o a toda la totalidad del cuerpo. Todos los elementos del cuerpo se pueden dividir en tres partes para sentir la circulación de la energía.
Tres uniones internas: Corazón con mente, mente con energía y energía con fuerza.

(5) Los cuatro finales son: el pelo para la sangre, los dientes para los huesos, las uñas para los tendonesy la lengua para la energía de todo el cuerpo.

(6) Los 5 elementos son: tierra, metal, agua, madera y fuego. Se relacionan cada uno a su vez con determinados órganos, tejidos y sentidos: Agua-riñon-huesos-oído; fuego-corazón-vasos sanguíneos-lengua; metal-pulmón-piel-nariz; madera-higado-tendones-ojos; tierra-baso-carne-boca.